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También conocidas como "Nueces de Brasil", son técnicamente semillas que crecen en las selvas vírgenes de América del Sur. Estas semillas grandes con forma de media luna están encerrados en una cáscara de color marrón oscuro que recuerda a las de los frutos secos.
Las nueces de Brasil son altas en calorías y grasa, y tienen un sabor rico y cremoso. Las nueces de Brasil son especialmente apreciadas por su alto contenido de selenio. Tienen el contenido de selenio más alto de todas las nueces proporcionando más de 100% de la CDR de este oligoelemento. Son una importante fuente de alimento en muchos países de América Latina y puede ser una merienda a media mañana perfecta. Su rico sabor cremoso les hace una adición deliciosa a una variedad de platos.
Beneficios
- Gran riqueza nutricional.
- Ayudan a bajar el colesterol alto.
- Muy energéticas.
- Muy ricas en antioxidantes naturales.
- Da brillo saludable y flexibilidad a la piel.
- Protege contra el acné o reduce su aparición.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Fortalece el sistema inmunológico.
Modo de Consumo
Se recomienda consumir 4 o 5 nueces por día.
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