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Las semillas de calabaza, cuyo nombre científico es Cucurbita máxima, poseen diversos beneficios para la salud, debido a que son ricas en omega-3, fibras, grasas buenas, antioxidantes y minerales como hierro y magnesio.
Por ello, estas semillas pueden ser incluidas en la dieta para mejorar el funcionamiento tanto del cerebro como del corazón, así como favorecer la salud intestinal y disminuir la inflamación en el organismo que surge por causa de diversas enfermedades.
Beneficios
- Favorece el relajamiento y aumentar el bienestar
- Ayuda a perder peso
- Aumenta la masa muscular
- Protege las células del organismo
- Disminuye la inflamación
- Mejora la salud de la próstata y de la tiroides
- Combate los parásitos intestinales
- Combate la anemia
- Combate los dolores de vientre
- Cuida la salud del corazón
- Regula el azúcar de la sangre
Modo de Uso
Se pueden agregar a los cereales, al yogur o al jugo de frutas. Consumir alrededor de 10 a 15 gramos de semillas todos los días por 1 semana es excelente para eliminar los parásitos intestinales.
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