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Las Amendras Organix Perú son los frutos secos más nutritivos del planeta Tienen un sabor delicado y dulce, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre sus bonda...
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Las Amendras Organix Perú son los frutos secos más nutritivos del planeta
Tienen un sabor delicado y dulce, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre sus bondades destaca que ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón.
Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo… Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.
Cómo consumir las Almendras
Aunque las almendras son muy benéficas para el cuerpo no se deben comer en exceso, la cantidad de almendras que se debe comer al día es de 30 a 30 gramos, es decir entre 15 y 20 almendras diariamente
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