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Ajonjolí Natural

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S/. 4.50

El ajonjolí también conocido como sésamo, tiene un uso culinario bastante extendido, siendo uno de los usos más comunes para decorar panificados, hacer gomasio (sésamo tostado molido con sal), tahini o...
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El ajonjolí también conocido como sésamo, tiene un uso culinario bastante extendido, siendo uno de los usos más comunes para decorar panificados, hacer gomasio (sésamo tostado molido con sal), tahini o pasta de sésamo y halva, un dulce típico del Mediterráneo. Sin embargo, tiene muchos beneficios para nuestra salud, por sus altos niveles de calcio y magnesio.

Beneficios

  • Fortalecen los huesos y dientes.
  • Regula el colesterol.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Controla la caída de cabello.
  • Evita y contrarresta la osteoporosis.
  • Combaten el estreñimiento.
  • Antioxidante por su contenido de Vitamina A.
  • Combate la anemia.
  • Regula el Síndrome Premenstrual.

Como Consumirla

Se recomienda consumir no más de 25 a 30 gramos gramos de ajonjolí al día. Una cantidad mayor puede afectar negativamente al aparato digestivo, y en algunos casos provocar diarreas, por su efecto laxante.