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Semillas de Girasol Tostadas

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Las semillas de girasol o pipas de girasol son alimentos muy consumidos. Aunque, en ocasiones, la mayoría de pipas que vienen en bolsa contienen muchas sal, la parte comestible es...
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Las semillas de girasol o pipas de girasol son alimentos muy consumidos. Aunque, en ocasiones, la mayoría de pipas que vienen en bolsa contienen muchas sal, la parte comestible es muy saludable y nutritiva.

Las pipas provienen del girasol (helianthus annuus), una planta herbácea que pertenece a la familia Asteraceae. Esta planta es originaria de Norteamérica y Centroamérica y sus principales productores son Rusia, China, Estados Unidos y Argentina. Esta planta es hermosa y contiene cientos de semillas.

Beneficios

  • Mejoran el estado de ánimo
  • Mejoran la fertilidad masculina
  • Previene problemas de embarazo
  • Ayudan a controlar el peso
  • Mejoran la salud del cabello
  • Mejora la piel
  • Ayudan a dormir mejor
  • Previenen el parkinson
  • Mejoran la salud cardiovascular
  • Mejoran la salud ósea

Modo de Uso

Se recomienda no superar los 30 gramos diarios de pipas de girasol. Esto equivale a un cuarto de taza.