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Las semillas de girasol son alimentos muy consumidos. Aunque, en ocasiones, la mayoría de pipas que vienen en bolsa contienen muchas sal, la parte comestible es muy saludable y nutritiva.Las pipas ...
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Las semillas de girasol son alimentos muy consumidos. Aunque, en ocasiones, la mayoría de pipas que vienen en bolsa contienen muchas sal, la parte comestible es muy saludable y nutritiva.
Las pipas provienen del girasol (helianthus annuus), una planta herbácea que pertenece a la familia Asteraceae. Esta planta es originaria de Norteamérica y Centroamérica y sus principales productores son Rusia, China, Estados Unidos y Argentina. Esta planta es hermosa y contiene cientos de semillas.
Beneficios
- Mejoran el estado de ánimo
- Mejoran la fertilidad masculina
- Previene problemas de embarazo
- Ayudan a controlar el peso
- Mejoran la salud del cabello
- Mejora la piel
- Ayudan a dormir mejor
- Previenen el parkinson
- Mejoran la salud cardiovascular
- Mejoran la salud ósea
Modo de Uso
Se recomienda no superar los 30 gramos diarios de pipas de girasol. Esto equivale a un cuarto de taza.
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