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La Harina de Linaza Organix Perú (Linum usitatissimum) es 100% natural, molida en frío para conservar su fibra, omega-3 y proteínas vegetales. Es la aliada perfecta para mantenerte en modo saludabl...
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La Harina de Linaza Organix Perú (Linum usitatissimum) es 100% natural, molida en frío para conservar su fibra, omega-3 y proteínas vegetales. Es la aliada perfecta para mantenerte en modo saludable sin sacrificar sabor. Aporta textura, saciedad y un toque funcional a tus recetas. Ideal para smoothies, panes, yogures y bowls que piden ese upgrade nutritivo.
Beneficios
- Alta en fibra soluble e insoluble: apoya la digestión y la sensación de saciedad.
- Fuente natural de ácidos grasos omega-3 (ALA): ayuda al equilibrio cardiovascular.
- Contiene proteínas, magnesio, fósforo y hierro: nutrientes esenciales para energía y bienestar.
- Favorece el tránsito intestinal y puede reemplazar al huevo en preparaciones veganas.
- Producto vegetal, sin aditivos ni conservantes.
Modo de consumo
Usa una (1) cucharada sopera diaria (~10 g). Agrégala a batidos, jugos, yogur, avena o masas de panqueques. Aumenta gradualmente para evitar molestias digestivas. Guarda el envase cerrado en lugar fresco y seco; una vez abierto, consérvalo refrigerado para mantener los aceites omega-3 en su mejor forma.
Ingredientes
100% Harina de linaza molida (Linum usitatissimum).
Tabla nutricional
Porción recomendada: 1 cucharada (10 g)
| Nutriente | Por 10 g | Por 100 g | %VD* |
|---|---|---|---|
| Energía | 53 kcal | 534 kcal | 2.7% |
| Grasas totales | 4.3 g | 42.0 g | - |
| Grasas saturadas | 0.4 g | 4.0 g | - |
| Ácidos grasos Omega-3 (ALA) | 1.8 g | 18.0 g | - |
| Carbohidratos | 3.0 g | 29.0 g | - |
| Fibra dietaria | 2.7 g | 27.0 g | 9.6% |
| Azúcares | 0.2 g | 2.0 g | - |
| Proteínas | 1.9 g | 19.0 g | - |
| Sodio | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Calcio | 25 mg | 255 mg | 2% |
| Hierro | 0.57 mg | 5.7 mg | 3% |
| Magnesio | 39 mg | 392 mg | 9% |
*Valores Diarios (VD) basados en una dieta de 2,000 kcal. Los valores pueden variar según requerimientos individuales.
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