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El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio, hecho principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino, que puede ser utilizado para promover la producción de colágeno por el cuerpo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas y el cabello. Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluído en agua, jugos o tés.
BENEFICIOS:
Los principales beneficios del colágeno hidrolizado son:
- Mejora la firmeza de la piel;
- Fortalece las articulaciones, uñas y cabello;
- Mejoras en el tratamiento de la osteoporosis;
- Previene el envejecimiento;
- Mejora el control de la presión arterial;
- Previene úlceras gástricas.
- Potente energizante físico, mental y sexual.
- Combate el cansancio y el estrés.
Es importante destacar que estos beneficios se obtienen principalmente cuando se acompaña con una alimentación saludable, lo que potencia los resultados de la suplementación con colágeno.
MODO DE CONSUMO
La cantidad recomendada de ingesta de colágeno es de 8-10 g máximo al día, que puede ser consumida junto con una comida, en cualquier horario del día. Lo cuál representa un consumo de 5 cápsulas 4 veces al día. Por lo que se recomienda tomarlas como complemente del consumo del colágeno hidrolizado en polvo.
Se recomienda descansar 1 mes por cada 3 meses de consumo. Cómo todo cambio en nuestro organismo toma tiempo, los beneficios por el consumo de colágeno no son la excepción, los beneficios se empiezan a visualizar a partir de las 8 semanas de consumo.
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