Maca: El superalimento perfecto del atleta

Para que los atletas rindan al máximo, es esencial que presten mucha atención a su dieta. Eso significa comer alimentos y suplementos saludables para mantenerse en la cima de su condición física. Dicho esto, te presentamos a la maca peruana Organix, el superalimento perfecto del atleta. Repleta de nutrientes, vitaminas y propiedades adaptogénicas, la maca puede aumentar la resistencia y mantenerte con energía, sea cual sea tu entrenamiento.

Maca: una pequeña introducción

La maca es un antiguo tubérculo perteneciente a la misma familia crucífera que la coliflor. Cultivado en lo alto de las montañas peruanas, se ha utilizado durante miles de años como un alimento nutritivo y una medicina que mejora la salud.

La maca, con beneficios para la salud clínicamente probados, está creciendo en popularidad a un ritmo impresionante. Está demostrado que ayuda a aumentar la memoria, mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés y equilibrar las hormonas. La gama de beneficios que posee es increíble.

Un adaptógeno impresionante

Muchos de los beneficios para la salud de la maca son gracias a sus propiedades adaptogénicas. Al igual que otros adaptógenos populares, como el ginseng, la ashwagandha y la rhodiola, la raíz de maca puede calmar y aumentar su energía sin sobreestimular.

Al apoyar la función suprarrenal, los adaptógenos contrarrestan los efectos adversos del estrés, a la vez que ayudan a las células del cuerpo a acceder a más energía. Esta es parte de la razón por la que la maca es tan importante para los atletas: sus propiedades adaptogénicas ayudan al cuerpo a adaptarse a las tensiones y tensiones del ejercicio.

¿Qué hace que la maca sea el superalimento perfecto del atleta?

La maca es un gran suplemento de superalimento para cualquier persona. Sin embargo, para el atleta es ideal y te contamos porqué:

Aumenta la energía

Si te encuentras buscando un café cada vez que te sientes lento, la maca podría ser para ti. A diferencia de muchos potenciadores de energía, la maca no contiene cafeína, ni azúcar procesada ni productos químicos. En cambio, el superalimento aumenta la energía de una manera equilibrada y sostenida, lo que significa que nunca ejerce presión sobre las glándulas suprarrenales.

Este efecto se debe tanto a sus propiedades adaptogénicas como a su impresionante mezcla de proteínas, fibra, aminoácidos y ácidos grasos.

Mejora la resistencia

La maca es conocida por su capacidad para aumentar la energía al instante, pero ¿sabías que también promueve la resistencia y la resistencia a largo plazo? En 2009, investigadores estudiaron el efecto de la maca en un grupo de atletas. La mitad del grupo fue suplementado con maca durante dos semanas, mientras que los otros recibieron un placebo. Al final del período, se les pidió a los atletas que completaran un recorrido de ciclismo de 40 km.
Los resultados mostraron que después del período de dos semanas, el grupo suplementado con maca pudo desempeñarse considerablemente mejor que los que tomaron el placebo.

Es fácil agregar maca a tu rutina de ejercicios

Lo que comes antes y después de tu entrenamiento es importante; como atleta, sin duda ya estás al tanto de esto.

Para un rendimiento y recuperación óptimos, es importante recargarse con alimentos saludables y naturales. Ahí es donde entra la maca. Disponible en polvo, es muy simple agregar este superalimento a tu batido antes o después del entrenamiento. Además, el sutil sabor que posee el polvo también lo convierte en una adición sabrosa.

¿Dónde adquirirla?

Puedes adquirir tu suplemente de maca en nuestra tienda online y recibirlo en tu domicilio: