Batido de Maca para llenarte de energía

Los batidos son grandes aliados de los deportista, hay miles de recetas para obtener la energía necesaria a la hora de realizar una actividad física. Muchas veces utilizan algunos suplementos para complementar.

Esta receta tiene una mezcla de proteína, hidratos y es sinónimo de energía. En este caso aprovecharemos el potasio de la banana, la cafeína del café que ayuda a la energía del cuerpo y maca, un ingrediente que tiene múltiples beneficios para el cuerpo.

Si no te gusta el café, o te gustaría reemplazarlo por otra cosa, podés agregarle una cucharadita de cacao en polvo, puede ser dulce o si te cuidas del azúcar, cacao amargo.

Ingredientes

• Medio plátano
• 120ml de leche o bebida vegetal
• 10gr de Maca en Polvo Organix
• 10gr de Café Selecto Organix
• 5gr de Canela en Polvo Organix
• Azúcar o endulzante al gusto

Beneficios de la maca

• Retrasa el envejecimiento celular por su poder antioxidante.
• Refuerza y fortalece cabello, uñas y huesos.
• Ayuda a reducir el estado de estrés.
• Aumenta los niveles de adrenalina natural; ayuda a reducir los dolores crónicos, musculares y óseos por artrosis, artritis o/y reuma.
• Mejora la capacidad de concentración y potencia la memoria.
• Favorece la circulación.
• Ayuda a dormir mejor, teniendo un sueño más profundo y reparador a la vez.
• Mejora el rendimiento deportivo y favorece la recuperación.
• Retrasa la aparición de la fatiga muscular.
• Aumenta nuestra energía y nuestra resistencia.
• Regula el ámbito hormonal.
• Favorece la producción de leche durante la lactancia.
• Alivia y/o disminuye los dolores producidos por la menstruación

Dónde consigo los ingredientes

Puedes comprar los ingredientes en nuestra tienda online y recibirlos en tu domicilio.