Harina de Maca Amarilla Orgánica Gelatinizada

La maca, conocida también como el ginseng peruano, es cultivada y cosechada en los Andes de Perú, sobre los 4,000 msnm, a una altitud tan alta que no existe otro alimento o producto medicinal cultivado en esa altura en nuestro planeta. Es un alimento superior, A1, orgánico, de gran valor nutricional, que debe ser incluida en el menú diario de todo ser humano. 

Beneficios 

La maca tiene beneficios generales en cualquiera de sus tipos (amarilla, roja, negra, etc) y beneficios específicos a su biotipo. Entre los principales beneficios generales de la maca tenemos:

• La maca es un alimento superior, saludable, energético, reconstituyente, vigorizante y estimulante natural, apto para ser consumido por niños, jóvenes, adultos y ancianos.
• Es un potente energizante natural.
• Por su acción en la microcirculación activa las neuronas, revitalizando las funciones cerebrales. y estimula la memoria.
• Aumenta la líbido, en hombres y mujeres.
• Estimula la formación y maduración de glóbulos rojos (antianémica).
• Es un eficaz antioxidante, estimula el sistema inmune.
• Regula el colesterol.
• Estimula la glándula tiroides (mejora el hipotiroidismo).
• Incrementa la actividad del páncreas (ayuda en la diabetes)
• La maca previene el envejecimiento. Rejuvenece la piel y el cabello.
• Posee propiedades antiestrés y antidepresivas.
• Equilibra el estado de ánimo, ayuda a concentrarse más y a tener más energía.
• Ayuda a tratar el acné y las manchas. Disminuye la sensibilidad en la piel (ayuda a soportar temperaturas extremas).
• Favorece la calcificación y desarrollo de los huesos en niños, reduce la osteoporosis.
• Útil en el tratamiento de pacientes con fracturas, raquitismo y osteomalacia.

Modo de Consumo

La dosis diaria recomendada es de 01 cucharadita (5 gramos) hasta 3 veces por día. Es mejor tomarla por la mañana y se puede tomar con agua o zumo de frutas natural.

Si bien es cierto que su efecto energizante se empieza a notar en los primeros días de toma, para notar otros efectos más específicos como el aumento de fertilidad por ejemplo, hay que tomarla durante un tiempo más prolongado, al menos unos tres meses. Sus efectos perduran un tiempo aún después de dejar de tomarla.

Te invitamos a que revistes nuestro blog de recetas donde puedes encontrar diversas formas de aprovechar los beneficios de este producto.

Contraindicaciones

Todo en exceso es malo, y el caso del consumo de la maca no es la excepción. Las personas que empiecen a tomar maca, deben tener en cuenta que su consumo debe ser racional.

Aunque no se ha comprobado que el exceso del consumo de maca produce alergias o reacciones indeseables, se recomienda no ingerir más de 25 mg de maca pura en un día.

Los médicos advierten a las mujeres gestantes no consumir este alimento en exceso porque podría afectar a su bebé, sobre todo si está dando de lactar, ya que contiene alcaloides.

En caso consumas demasiada maca y te sientas mal, debes saber que, por lo general, los efectos negativos duran pocos días. Estos pueden ser diarrea, insomnio, gases y deshidratación. Una forma de evitar estos males es no consumiéndola muy tarde en el día o en la noche.