La "maca", Lepidium meyenii Walpers o Lepidium peruvianum Chacón, es un tubérculo que crece en los andes peruanos. Es un alimento superior, A1, orgánico, de gran valor nutricional, que debe ser incluida en el menú diario de todo ser humano. Por su contenido sin igual de proteínas, vitaminas, carbohidratos, lípidos, minerales, además de tener 9 de los 10 aminoácidos esenciales que, le confieren propiedades preventivas y curativas; además es recomendado para el consumo de niños, jóvenes y adultos.

La maca es cultivada y cosechada en los Andes de Perú, sobre los 4,000 msnm, a una altitud tan alta que no existe otro alimento o producto medicinal cultivado en esa altura en nuestro planeta. La maca es el ginseng peruano. De esta manera la maca cumple varias funciones, una de alimento nutricional, de remedio natural, de medicina naturista y de medicamento alternativo.

La maca roja se ha demostrado en análisis de fitonutrientes, que es la variedad con mayor cantidad de ciertos compuestos que apoyan el cuerpo en la actividad antioxidante y antitumoral. Entre todas las Macas, es la variedad que contiene niveles algo más altos de otros fitonutrientes incluyendo alcaloides, taninos, saponis y esteroides. Otra diferencia significativa de la Maca Roja es el sabor. La mayoría de las personas la encuentran más dulce y suave.

Beneficios

Entre los principales beneficios de la maca tenemos:

• Rica en Vitaminas B, C y E. Suministra calcio, zinc, hierro, magnesio, fósforo y aminoácidos.
• Sirve para aumentar la libido e incrementar el rendimiento sexual. Equilibra las hormonas y aumenta la fertilidad.
• Ayuda a aliviar los problemas menstruales y menopausicos.
• Es un potente energizante natural.
• Aumenta los glóbulos rojos, mantiene sano los huesos y dientes, permite sanar las heridas rápidamente.
• Ayuda a tratar el acné y las manchas. Disminuye la sensibilidad en la piel (ayuda a soportar temperaturas extremas).
• Equilibra el estado de ánimo, ayuda a concentrarse más y a tener más energía.

Quienes deben consumir Maca Roja

• Para los hombres que buscan un apoyo para la salud de la próstata.
• Para la fertilidad y la libido de las mujeres (los hombres deben consumir Maca Negra)
• Para la densidad ósea – más importante para las mujeres y los niños-.
• Para todos los que desean mayores niveles de antioxidantes y nutrientes.
• Para todas las personas que desean empezar a consumir Maca (incluidos los niños) debido a que es la más dulce, sabor más agradable.

Modo de Consumo

La dosis diaria recomendada es de 1 a 2 cucharaditas hasta 3 veces por día. Es mejor tomarla por la mañana y se puede tomar con agua o zumo de frutas natural.

Si bien es cierto que su efecto energizante se empieza a notar en los primeros días de toma, para notar otros efectos más específicos como el regulador hormonal por ejemplo, hay que tomarla durante un tiempo más prolongado, al menos unos tres meses. Sus efectos perduran un tiempo aún después de dejar de tomarla.