Mucho se habla de los superalimentos en las dietas de los mayores pero... ¿qué ocurre con las de los niños? Aquí te contamos cuáles son los más beneficios y por qué.
La nutrición de los niños se basa en los mismos principios que la nutrición de los adultos. Todas las personas necesitan los mismos tipos de nutrientes: vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas. Los niños, sin embargo, necesitan diferentes cantidades de nutrientes específicos según la edad.
