El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio, hecho principalmente a partir de huesos y de cartílago bovino, que puede ser utilizado para promover la producción de colágeno por el cuerpo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las articulaciones, las uñas y el cabello. Este suplemento se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluído en agua, jugos o tés.

BENEFICIOS:

Los principales beneficios del colágeno hidrolizado son:

• Mejora la firmeza de la piel;
• Fortalece las articulaciones, uñas y cabello;
• Mejoras en el tratamiento de la osteoporosis;
• Previene el envejecimiento;
• Mejora el control de la presión arterial;
• Previene úlceras gástricas.
• Potente energizante físico, mental y sexual.
• Combate el cansancio y el estrés.

Es importante destacar que estos beneficios se obtienen principalmente cuando se acompaña con una alimentación saludable, lo que potencia los resultados de la suplementación con colágeno.

MODO DE CONSUMO

La cantidad recomendada de ingesta de este colágeno es de 10-20 gr máximo al día, que puede ser consumida junto con una comida, en cualquier horario del día

Es importante la ingesta de vitamina C junto con el colágeno ya que potencia sus efectos en el organismo, así que se aconseja diluir el colágeno junto con una fuente de vitamina C, como el jugo de limón, naranja, piña o mandarina.