La canela es una especia muy conocida por sus propiedades culinarias, que suele presentarse molida en polvo, de color marrón, que procede del extracto de la corteza del árbol de la canela. Aunque la mayoría de las personas del mundo lo utilizan como condimento alimentario, también destaca por sus cualidades medicinales.

BENEFICIOS

• Posee alto contenido de hierro, potasio, fósforo y magnesio.
• Sirve para el tratamiento de falta de apetito.
• Mantiene el nivel de glucosa en la sangre.
• Contiene vitaminas y minerales
• Actúa como un potente antioxidante.
• Ayuda a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Sirve para combatir la obesidad y bajar de peso.
• Aumenta las funciones cerebrales.
• Aumenta la masa corporal.
• Es anti-bacteriana, anti-inflamatorio y expectorante.
• Es un afrodisiaco natural.
• Es rica en fibra

MODO DE CONSUMO

Su forma de consumo es muy sencilla, debido a que no es recomendable comerla seca, debes hidratarla. Esto significa que puedes añadir una cucharadita de canela a tu café, té o leche. Otra forma podría ser agregar a tu jugo de limón con agua tibia un poco de canela en polvo.