La moringa, conocido comúnmente como “árbol de la vida” o “árbol de los milagros”, posee un potente aporte nutricional y energético, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antihistamínicas, antibacterianas, etc. Estudios han demostrado que contiene cuatro veces más hierro que la espinaca y cuatro veces más calcio que la leche.

Beneficios

• Las hojas de moringa están cargadas de vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales y más.
• Las hojas de moringa son ricas en antioxidantes, entre los cuales encontramos vitamina C, beta-caroteno, quercetina y ácido clorogénico.
• Menor nivel de azúcar en la sangre.
• Reduce la inflamación.
• Mantiene un nivel saludable de colesterol.
• Protege contra la toxicidad del arsénico.
• Trata la depresión y la ansiedad.
• Mejora el sistema inmunológico.

Modo de Consumo

Empieza con una pizca de polvo o 1/4 de cucharadita (1 gramo) por dia los primeros 3 a 5 días. De preferencia con el desayuno y SIEMPRE acompañada de alimentos. El polvo de Moringa es concentrado y puede manifestar efectos secundarios menores si se toman grandes dosis. 

Después de los 3 a 5 Días, incrementa un poco tu consumo. Una media cucharadita (3 gramos) al día es suficiente para una persona regular. Si te estas recuperando de algún desbalance nutricional en tu cuerpo o estas sufriendo de alguna condición crónica que afecte tu estado físico, 1 cucharadita al día (5 gramos) seria lo ideal, pero, si tu estomago es delicado, es mejor disminuir el consumo.

Si haces ejercicio, eres atleta, estas en forma y estas acostumbrado a los suplementos naturales, 2 cucharaditas (10 gramos) completas repartidas en el día es posible (una por la mañana y otra al final de la tarde). A menos de que seas atleta o fisicoculturista, una mayor dosis seria un desperdicio de consumo, pues tu cuerpo desecharía los nutrientes excedentes.

Después de 2 semanas, vas a querer tomar Moringa mas seguido por un buen tiempo. Escucha a tu cuerpo. Notaras cuando tus dosis sean las adecuadas. Simplemente toma menos o espera un día o dos. Tu cuerpo es único, al igual que sus necesidades. Después de las dos semanas de uso regular puedes empezar a hacer cambios en la manera en como la consumes, de acuerdo a lo que te pida tu organismo.

Contraindicaciones

Los expertos advierten sobre la moderación en su consumo:

• Entre sus efectos secundarios se incluyen pérdida de sueño, exceso de glóbulos rojos y acidez.
• Se debe evitar el consumo de la raíz de moringa y sus extractos porque pueden contener sustancias tóxicas altamente peligrosas.
• Las mujeres embarazadas o lactando no deben utilizar moringa, ya que podría producir contracciones uterinas y aumentar el riesgo de aborto involuntario.
• Durante la lactancia se debe evitar porque no hay suficiente información para conocer con exactitud si es segura para el bebé.

 Zonas de Producción

Tabla Nutricional

Videos