La nuez es el fruto seco más saludable gracias a la equilibrada composición de sus grasas. Con solo 25 g de nueces (5 piezas) se satisface el 91% de las necesidades diarias de ácidos grasos...

Las semillas de girasol son alimentos muy consumidos. Aunque, en ocasiones, la mayoría de pipas que vienen en bolsa contienen muchas sal, la parte comestible es muy saludable y nutritiva.Las pipas provienen del girasol (helianthus...

Es un cereal andino, de excepcional valor nutritivo rico en proteínas vegetales, libre de gluten, grandes cantidades de carbohidratos y excelente balance de aminoácidos esenciales. El valor nutricional de la quinua es tan alto que...

Las pasas morenas, al igual que otros frutos deshidratados, al secarse concentran los nutrientes y las hace muy nutritivas en pocas cantidades. Las pasas son fuente importante de hidratos de carbono que son azúcares naturales...

La cañihua es un grano andino con alto valor nutricional, inclusive más que la propia quinua, pero se consume muy limitadamente. La cañihua se caracteriza por tener un alto contenido de proteínas y fibra. Posee...

Las semillas de calabaza, cuyo nombre científico es Cucurbita máxima, poseen diversos beneficios para la salud, debido a que son ricas en omega-3, fibras, grasas buenas, antioxidantes y minerales como hierro y magnesio.Por ello, estas...

La cañihua es un grano andino con alto valor nutricional, inclusive más que la propia quinua, pero se consume muy limitadamente. La cañihua se caracteriza por tener un alto contenido de proteínas y fibra. Posee...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye al maní entre los alimentos recomendables “para una dieta saludable”. Su contenido en proteínas y aminoácidos, minerales como el potasio, magnesio y el fósforo, vitamina E y...

Las pasas rubias, al igual que otros frutos deshidratados, al secarse concentran los nutrientes y las hace muy nutritivas en pocas cantidades. Las pasas son fuente importante de hidratos de carbono que son azúcares naturales...

Los cashews o Semilla de Marañón mejoran la salud del corazón, pues nos ayuda a reducir los niveles de triglicéridos. Además están libres de colesterol y son altos en antioxidantes. Reducen la ansiedad gracias al...

Las avellanas son una fuente de nutrientes y antioxidantes para nuestra organismo. Dentro de su cáscara encierran un sabor con un punto dulce y tostado, suave, y ligeramente graso. Beneficios Ricas en ácido oleico Ricas...

La Kiwicha es un cereal andino que contiene el doble de calcio que la leche. Asimismo el grano contiene fósforo, hierro, potasio, zinc, vitamina E y complejo de vitamina B y proteínas y un gran nivel...

El Cereal de Maca Crunch, es un cereal cuyo insumo principal es la Maca Peruana y se encuentra endulzado con Panela. Un cereal para toda la familia, en especial para los niños, adolescentes y jóvenes...

Es un cereal andino, de excepcional valor nutritivo rico en proteínas vegetales, libre de gluten, grandes cantidades de carbohidratos y excelente balance de aminoácidos esenciales. El valor nutricional de la quinua es tan alto que...

Las Nueces de Macadamia Organix Perú son deliciosas, ricas en proteínas y en grasas saludables Es uno de los frutos secos más ricos en grasas (representan del 75 al 80% de su peso y el...

De la moringa es más popular su hoja, de la cual se hacen tés e incluso harinas y proteínas vegetales para necesidades especiales.Pocas veces se presta atención a las semillas de la moringa, cuyo aspecto...